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恐怖喝水壞習慣-要健康者必看
人體有70%都是水分,多喝水不只能排除體內毒素,也能夠加速新陳代謝
不論是什麼樣的研究都顯示,多喝水有益身體健康
不過~~~水也不是隨隨便便喝就可以
要喝得剛剛好、喝的健健康康更重要
以下10個不良的喝水習慣,可是會損害你的健康的!!!
【十個奪命的喝水壞習慣】
一:飲水機從不洗
二:自來水一燒開就喝
三:愛喝瓶裝水
四:喝滾燙熱水
五:不渴不喝水
六:每天喝不夠6杯水
七:不按體質喝水、飲料代水
八:晨起不喝水,到老都後悔
九:吃鹹了不馬上補水
十:睡前不喝水
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